Balans

Balans is belangrijk. Vooral in deze tijd. We 'moeten' zo veel. Naast een (fulltime) baan, heb je een huishouden, hobby's, opleidingen, kinderen...
Veel mensen ervaren hierin druk. Druk om alles te willen doen. Alles goed te willen doen. Wellicht zelfs alles perfect te willen doen. Zo zit ik van nature zelf ook wel in elkaar. 
Toch heb ik rust en balans gevonden.
Hoe? 
Nou, laat ik beginnen bij de basis. Sinds mijn scheiding en het vertrek van mijn dochters daarbij is in mijn eentje een huishouden runnen vrij simpel, omdat ik simpelweg weinig rommel maak in mijn eentje. Wanneer mijn dochters dan een heerlijk weekend komen, merk ik wel dat ik me snel(ler) irriteer aan de vieze tafel, het zand op de grond... en uiteindelijk heb ik besloten om een schoonmaakster in te huren. Puur op de maandagen nadat mijn dochters zijn geweest. Want één keer in de week een stofzuiger door het huis halen of een wasje draaien is prima te doen wanneer de GROTE dingen al gedaan zijn.

Een ander iets waar ik veel rust uit haal is mediteren. Ik kan jullie vertellen dat ik tot anderhalf jaar geleden, ik geen kaas gegeten had van mediteren. Maar, na een tweedaagse van Michael Pilarcyk, en goede ervaringen van collega's rondom de app Meditation Moments ben ik dat langzaam gaan opbouwen.
Tegenwoordig maak ik andere keuzes qua meditaties in de vorm van Maera Luz (Commit Happiness) en Scarlet LePair.
Nu gaat er (bijna) geen dag voorbij zonder dat ik een meditatie doe. Vaak niet langer dan 15 minuten. Meestal wanneer ik naar bed ga. Een heerlijke manier om daarna rustig in slaap te vallen. Of als ik wel onrust voel, na een moeilijke of lange werkdag. En 's middags rustig even mijn momentje pak.

Iets waar ik enorm van kan genieten, maar helaas lang niet altijd tijd voor heb, is een (kort) middagdutje. Vaak na zo'n meditatiemomentje, waarbij ik bewust een wekker zet. Dit is uiteraard alleen mogelijk omdat ik mijn dochters niet bij me heb in een doordeweekse dag. Hierdoor kan ik zelf de keuze maken wanneer ik bijvoorbeeld kook of boodschappen doe.

Maar, ik schrijf natuurlijk een blog vanuit het onderwijs. En juist dit jaar, heb ik een hoop op mijn bordje gelegd. Tot de kerstvakantie fulltime een groep 7, onderdeel van de GMR én, het aller-allerleukste, hetgene waar ik het meeste energie van krijf, maar ook ontzettend spannend vind, is mijn rol als voorzitter van, zoals wij dat noemen, de PLG (bovenschoolse werkgroep, gericht op professionalisering), van Boeiend leren. Waarbij wij, ik, de 21e eeuwse vaardigheden willen integreren op onze scholen. Twee jaar lang zijn er hele goede plannen gemaakt. En nu, nu wil ik ze echt in de praktijk gaan brengen.

Maar jongens, jongens, jongens.... zelf ík voel het al! De druk om al het werk in de klas met de kinderen af te krijgen. Elke minuut zit volgepland, en daar wil ik dan, dat mijn collega's extra gaan inzetten op digitale geletterdheid (onder andere). Terwijl ik juist de werkdruk wil verlagen. Hoe dan?

Daar kom ik later op terug. Nu weer naar de kern van deze blog; balans.
Best een druk schema zo dus. Ik heb voor mijzelf bepaalde kaders gemaakt, om te zorgen dat ik deze ballen in de lucht kan houden, zonder yoga-achtige houdingen aan te moeten gaan nemen (yoga is dan echt weer NIET mijn ding). 

De kaders voor mijzelf;

- Ik probeer echt prioriteiten te stellen. Alles wat onder schooltijd nagekeken/ gecontroleerd kan worden, doe ik onder schooltijd. Dat scheelt én tijd, én ik kan de kinderen direct aanspreken, werk teruggeven of feedback geven.
Kinderen kijken bijna alles zelf na, dus het merendeel is echt controle. En ook daarin, hoeft niet alles elke dag onder de loep (vind ik).

- Mijn werkdag eindigt, op uitzonderingen na (denk aan belangrijke vergaderingen) een uur na schooltijd. Dit betekent niet, dat wanneer ik mijn spullen pak en naar huis ga, dat ik niks meer doe. Wel dat ik mijn lokaal én mijn collega's achter me laat en me kan concentreren op andere dingen.

- Thuis neem ik echt even een momentje voor mijzelf. Denk aan een meditatiemomentje, een kort dutje of gewoon even een serie kijken.

- Daarna is er tijd voor het werken aan een plan voor de PLG, of de notulen lezen voor de GMR. Ook bepaalde mailtjes die gelezen en beantwoord moeten worden, probeer ik in die tijd te doen. Maar.... NIET elke dag .... NIET elke avond. Want juist balans is belangrijk. 

Mijn werk is niet mijn leven. Mijn leven bestaat niet alleen uit werk.
Neem je rust, niet alles hoeft (in één keer) af. Perfect bestaat niet. Kies voor dingen waar je blij van wordt. Probeer zo min mogelijk dingen te doen waar je een hekel aan hebt. Geniet gewoon. Elke dag. Geniet van de kleine momentjes. 

Creëer balans!